오늘 수도권을 중심으로 예년 수준의 더위가 나타났습니다. <br /> <br />내일도 서울을 포함한 수도권과 서쪽을 중심으로는 낮 더위가 계속되겠는데요. <br /> <br />서울 낮 기온이 27도, 광주는 28도까지 오르는 등 예년과 비슷하거나 조금 낮아서 다소 덥겠습니다. <br /> <br />반면, 강릉 낮 기온이 21도에 머무는 등 동쪽 지역, 특히 동해안에서는 한낮에도 비교적 선선하게 느껴질 수 있겠습니다. <br /> <br />일부 동해안과 남해안을 중심으로 비가 내리고 있는데요. <br /> <br />새벽부터 점차 그치겠고, 이후에는 대체로 구름만 간간이 지나겠습니다. <br /> <br />이에 따라서 낮 동안 자외선이 강해지는 곳이 많겠습니다. <br /> <br />내일 거리 응원 나가신다면, 자외선을 차단할 수 있는 모자나 양산을 챙겨주시기 바랍니다. <br /> <br />또, 대기가 불안정해지면서 오후부터 밤사이 곳곳으로는 5에서 60mm의 요란한 소나기가 내릴 텐데요. <br /> <br />벼락과 돌풍, 우박이 동반될 수 있는 만큼, 안전사고에 유의하셔야겠습니다. <br /> <br />여름만 되면 발목을 다치는 분들도 있을 텐데요. <br /> <br />더운 날씨에 가볍고 편한 신발을 신게 되면서 발목 근육과 인대에 손상이 생길 수 있습니다. <br /> <br />또 근육이 이완되면서 관절의 지지력이 약화되는 것도 하나의 원인이 될 수 있습니다. <br /> <br />따라서 평소 규칙적으로 스트레칭을 하고, 발목의 근력을 키우는 운동을 하는 것이 좋고요. <br /> <br />뒤꿈치가 잡히는 운동화를 착용하는 것도 좋습니다. <br /> <br />만약 발목이 자주 삔다면 보호대를 착용하는 것도 도움이 되겠습니다. <br /> <br />날씨 캔버스의 정수현, 김수현이었습니다. <br /> <br /> <br /><br /><br />YTN 이강문 (ikmoon@ytn.co.kr)<br /><br />※ '당신의 제보가 뉴스가 됩니다' <br />[카카오톡] YTN 검색해 채널 추가 <br />[전화] 02-398-8585 <br />[메일] social@ytn.co.kr<br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0108_202606241924253266<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
